Twerk

Twerk

 Beneficios:

* Se trata de un ejercicio muy completo en el que se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.

* Ayuda a perder peso: ¡se queman unas 600 calorías en una hora!

* Estimula el sistema cardiovascular: tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.

* Mejora las relaciones sociales y mejora la autoestima, ya que se trata de una práctica de moda y ayuda a interactuar con otras personas.

*Ayuda a conectar a cada mujer con su feminidad, rompiendo con las represiones sociales y se dejan de lado las barreras autoimpuestas a nivel psicológico.

* Mejora la postura y la coordinación al sincronizar nuestros movimientos con la música y realizar la danza de forma correcta, disociando las diferentes zonas de nuestro cuerpo.

* Disminuye el estrés, por liberación de endorfinas asociadas a la danza como tal y por liberar la energía acumulada.

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CLASE

$2.500
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CLASES

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8 Clases al mes