Pole dance

Pole Dance

Pole Dance

El pole dance o pole fitness es una actividad física que se ha expandido por el mundo entero. Esta disciplina deportiva involucra la gimnasia aeróbica y anaeróbica, una combinación de movimientos de danza, yoga, pilates y streching alrededor de un tubo. Es una forma sensual, diferente y divertida de entrenarse, además ayuda a aumentar la autoestima. Mientras más tiempo se dedique a la práctica mucho más grande será la recompensa. No hay restricciones de ninguna índole, lo que importa es la motivación, el entusiasmo.
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